Как заставить себя работать. Полезные советы и масса другой инофрмации

Многим из нас порою трудно перебороть свою лень, чтобы выполнить какое-нибудь задание или работу. Это служит причиной возникновения всевозможных проблем в жизни. Поэтому в данной статье мы подробно поговорим о том, как заставить себя работать когда не хочется. Здесь мы постараемся описать способы и действия, которые помогут людям бороться со своей ленью.

как заставить себя работать когда не хочется

Как заставить себя работать если нет сил и настроения

Давайте сейчас приведем некоторые советы, которые помогут сосредоточиться на работе.

  1. Музыка которая помогает работать. Многие люди считают, что с помощью музыки можно переделать свою работу и при этом получить приятное настроение. Действительно,  для того, чтобы сосредоточиться на какой-либо нужной работе большинство людей включает музыку. Но со временем этот способ перестает действовать, а наоборот,  начинает отвлекать от работы. В этом случае, постарайтесь больше не выключать музыку. Кроме того,  выберите спокойную обстановку, которая поможет сосредоточиться и переделать все свои дела. Но если все совсем наоборот, и вы не готовы работать в полной тишине без различных внешних раздражителей, попробуйте иной способ — настройте свое радио на волну с любимой радиопередачей или мелодией и продолжайте спокойно заниматься своим делом.как заставить себя работать когда не хочется
  2. Комфорт. Для того, чтобы переделать массу дел и заставить себя работать нужно выполнить следующее. Итак, сделайте свое рабочее место более комфортным. Если в комнате или офисе, можно изменить интерьер, то непременно займитесь этим делом. Переставьте мебель, поменяйте жесткий стул на мягкое кресло. Разберите на рабочем столе. Все ненужное уберите, оставьте все самое необходимо для выполнения ежедневных дел.
  3. Отдых. Чтобы узнать, ответ на вопрос как заставить себя работать, следует выполнить еще несколько советов. Дайте себе возможность отдыха. Периодически отвлекайтесь от рабочих будней и постарайтесь устраивать встречи с друзьями, посетите кино, театр. Но не переусердствуйте с отдыхом. Не забывайте о своей работе, тем более, если она незакончена до конца. Если отдых вас выбивает из рабочей колеи, и вы долго после этого не можете выполнить без ошибок то или иное задание, лучше оставить эту идею.
  4. График. Составьте список дел на каждый день. Это позволит Вам грамотно распределить свой рабочий график. Если неправильно подойти к этому делу, то весь ваш режим собьется.
  5. Не откладывайте дела на потом. Не оставляйте свои важные дела на вечер. Постарайтесь начать их выполнять с утра. Именно утром мозговая и рабочая деятельность человека находится в активной стадии. Основная ее активность приходится примерно на 14-15 часов дня. А вечером лучше отдохните. Расслабьтесь, примите расслабляющий душ. И ваш будущий трудовой день начнется с хорошего настроения и работоспособности.
  6. Приоритеты. Распределите свой труд грамотно. Сосредоточьте в первую очередь свое внимание на выполнении тех дел, которые вы сможете осилить. Не распыляйтесь, и не пытайтесь сделать все и сразу. Этот подход ведет вас к быстрой растрате собственных сил и энергии, а это способствует, в свою очередь,  к принятию порою неправильных решений. Подойдя грамотно к любому делу, вы легко сможете справляться со всеми делами, которые вы собираетесь сделать.
  7. Не распыляйтесь. Работая, над каким либо важным делом ни отвлекайте свое внимание различными разговорами с коллегами. Также не нужно постоянно болтать по телефону. Помните, что данные действия не приведут вас к успеху в вашем деле, а лишь сделают вас рассеянным. Поэтому выполнение в срок поставленных целей не будет осуществимо.
  8. Цели. Находясь на рабочем месте и выполняя свое дело, четко идите к намеченной цели. Будьте предельно внимательны. Если в помещении работает телевизор или очень громко сотрудники ведут разговоры, то вам следует не отвлекаться на это. А постараться сосредоточиться на своем задании.
  9. Работа как игра. Можете превратить работу в игру. Поиграйте со своими коллегами на успеваемость, установив для себя сроки по выполнению кого-либо дела. Желание победить станет хорошим стимулом в быстром решении поставленной цели.
  10. Работу оставляйте на работе. Придя на работу, все свои семейные и личные дела старайтесь решать после окончания рабочего времени. Помните о том, что выяснение отношений с супругом или проблемы связанные с детьми снижают вашу рабочую активность. Думая о том, как решить вопросы, связанные с личными делами, вы лишаете себя возможности сконцентрировать свои мысли на работе. А при таком состоянии вы свободно можете наделать много ошибок. А ошибки могут испортить не только вашу репутацию, как сотрудника, но и потерять премиальные за месяц.
  11. В здоровом теле — здоровый дух. Перед началом рабочего дня необходимо настроить себя на положительные эмоции. С утра займитесь зарядкой, примите душ, выпейте бодрящий кофе. Все это поможет вам отлично чувствовать себя целый день и на работе, решать без труда все сложные и не очень поставленные задачи. Не увлекайтесь утром большим прочтением ненужной информации посредством телевидения или интернета. Направьте свои мысли на нужные цели.как заставить себя работать когда не хочется
  12. Любимое занятие. Попробуйте заставить себя работать, придумав для себя какое-нибудь любимое занятие, которое предстоит сделать поле работы. Например, это может быть поход с ребенком в его любимое кафе, или посещение магазина для приятных покупок.
  13. Мотивация. Придумайте, что может вас постоянно мотивировать для выполнения, какого-либо задания. Если у человека есть, какое-нибудь самое заветное желание, и он мечтает о том, чтобы оно поскорее осуществилось, он идет к исполнению своей мечты более усердно целенаправленно. Постарайтесь следовать такому примеру. Именно это поможет вам работать активнее и лучше мыслить.
  14. Свободное время. Научитесь отдыхать в обеденное время, на работе. Можно прогуляться на улице, посетив кафе или столовую, где вы обычно обедаете. А можно просто провести время с коллегами, поговорив с ними на приятные темы. Так как работать предстоит еще до вечера, необходимо набраться сил, а небольшой отдых поспособствует хорошим результатам в вашей деятельности.
  15. Отпуск. Если вы работаете без выходных и отпусков долгое время, возможно, заменяя, какого-либо сотрудника или желаете больше заработать, то результатом такого труда будет упадок сил и ваше плохое психоэмоциональное состояние. Старайтесь отдыхать, как требует трудовой кодекс-2 раза в неделю. Если условия работы предусматривают один выходной, проведите его максимально хорошо. как заставить себя работать когда не хочется
  16. Запланируйте поездку на дачу, или на природу. Посетите салон красоты или договоритесь о встрече со своими друзьями. Отпуска тоже необходимы каждый год. Если ваше руководство оттягивает период отпуска, потребуйте от него быстрого решения этого вопроса. Согласно закону – это ваше прямое право.

 

Выводы 

Теперь вы знаете, как заставить себя работать если нет сил и настроения. Самое главное — любите свою работу. Научитесь получать от этого удовольствие. Если для вас работа ничего не значит, и вы относись к этому как к должному в вашей жизни, пробуйте найти занятие по душе. Выберите ту работу, которая будет соответствовать вашим пожеланиям, приносись не только доход и радость. И тогда у вас непременно все получиться!